About เกี่ยวกับแม่พลอย

10378307_10152672336794252_524366370620420266_n

แม่พลอยซานฟราน คืออาหมวยไทยที่อยู่ซานฟราน งานอดิเรกประจำคือการควงตะหลิว วุ่นวายกะเตาอบทำอาหาร/ขนม/เค็ก เพื่อสุขภาพ แนวกินแล้วอ้วนน้อย น้ำมันน้อย น้ำตาลน้อย แป้งน้อย (แต่อร่อยน้า) และก็ออกกำลังกายหลายอย่างผสมโน่นนี่ให้ไม่เบื่อ แถมยังไปเทรนเพื่อเป็น Pilates Instructor อีกตะหาก

อาหารที่ทำ ส่วนใหญ่ดัดแปลงจากสูตรที่ไปอ่าน ♥ไปค้นมา ♥แล้วเอามาปรับให้เข้ากับความชอบส่วนตัวและส่วนประกอบที่มีในครัว แล้วอยากเอามาแชร์ให้เป็น inspiration ในการเข้าครัวหรือเลือกสั่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพครั้งต่อไปของคุณค่ะ

I’m a chef of my hubby & mama of 2 doggies.

Enjoy Healthy Cooking & Baking. .

อาหารง่าย คลีน ❤️ Low Carb ❤️ Low Sugar ❤️ High Protein ❤️ Clean & Whole Foods

Follow me : 

@ https://www.instagram.com/healthydarinny/ (mostly in English)

@ https://www.facebook.com/maekruasanfran101/ (Thai)